Тази работа може да бъде особено подкрепяща, ако преминаваш през житейски преход, преместване, период на несигурност или ако живееш между различни държави, култури, роли или версии на себе си.
Не е нужно да си в криза, за да започнеш. Много хора търсят психологическа подкрепа не защото „не се справят“, а защото имат нужда от повече яснота, заземяване и по-дълбока връзка със себе си. Хората, с които работя, често идват с теми като:
- тревожност при промяна, несигурност или живот в чужбина
- емоционално претоварване, прегаряне и постоянна адаптация
- объркване около идентичността или усещане за непринадлежност
- чувство, че си се изгубил между култури, роли или различни версии на себе си
- важни житейски преходи като преместване, смяна на кариера или завръщане у дома
Животът между държави и култури може да активира нервната система по фини, но силни начини. Хроничната несигурност, липсата на познати опори, объркването около идентичността и емоционалната самота са често срещани – дори когато отвън животът изглежда подреден.
Моят подход
В работата си съчетавам системна перспектива, връзка между тяло и психика и инструменти за изграждане на яснота, с особен фокус върху емоционалните предизвикателства при житейски преходи.
Нашата съвместна работа е подкрепящ процес, който може да ти помогне да:
- се свържеш отново с усещането си за вътрешна стабилност
- разбереш по-добре емоционалните и релационните си модели
- да интегрираш преживявания от различни държави, култури и житейски етапи
- продължиш напред с повече яснота, увереност и вътрешна опора
Целта е да почувстваш емоционална сигурност и способност да вземаш решения, които са в синхрон с теб, независимо дали се установяваш, преместваш отново или редефинираш какво означава „дом“ за теб.
Какво да очакваш от първата сесия?
Първата сесия е пространство, в което да забавим темпото и да се ориентираме.
Ще поговорим за това какво те води при мен, какъв е настоящият ти житейски контекст и от каква подкрепа имаш нужда.
Няма натиск да знаеш „какво да кажеш“ или да споделяш повече, отколкото ти е комфортно. Движим се с темпо, което се усеща безопасно и уважително за теб.
Долу ще намериш информираното съгласие, което подписваме преди първата сесия. Моля да се запознаеш подробно с него, за да знаеш какво да очакваш от съвместната ни работа.
Свържи се с мен
📩 m@monikavs.com
📞 +359 87 993 9911
Локации
📍 София Център, ул. „Любен Каравелов“
🌍 Онлайн – от всяка точка на света